えりかの日記 更年期で毎日だるい!サプリや生活習慣を見直してセルフケアをしよう 2022.01.21 c8KBmYut こんにちは。 きびしい寒さが続く冬の朝はなかなかすぐに起きるのが難しいものです… ですが「朝からなんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じる場合、その症状はもしかしたら更年期によるものかもしれません。 そんなつらい…