美容・健康 更年期の睡眠不足…ぐっすり眠れない時の対策方法を知って快眠生活を手に入れよう 2021.12.17 c8KBmYut こんにちは。 「なんだか夜眠れないことが増えた」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「しっかり寝たはずなのに寝た感じがしない」など感じる事はありませんか? 実はこれらの不眠症状は更年期に起こりうる症状の1つです。 そして不眠…