美容・健康 秋は胃腸が弱る?不調の原因は?今から対策して旬の食材を美味しく食べよう! 2022.05.23 c8KBmYut 最近、暑くなったり寒くなったりで体調管理が難しいですね。 春から初夏に向かう5月は気温差が大きく、くわえて新生活の疲れが出始める頃でもあり、体に変調をきたしやすいと言われています。 また、これから夏になり気温がグッと高く…
美容・健康 ヨガ×アーユルヴェーダで夏バテ知らずの夏を過ごそう! 2022.04.21 c8KBmYut 夏バテといえば夏本番にあらわれる不調のイメージがありませんか? 実は気温がぐんぐん上がる初夏にも生じる場合があるので注意が必要なのです! 夏バテは主に「疲労感・だるい・食欲不振」などの症状がみられ、悪化してしまうと夏風邪…