こんにちは！ 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ 最近私の周りでは、「コロナ禍が始まってからあまり外出していなかったせいか、お腹周りが気になるようになってきた」という話をちょくちょく耳にするようになってきました。 普…