最近は、健康のためにスポーツジムやヨガに通う人が増えています。 そしてスポーツジムやヨガスタジオには、必ずインストラクターがいて、私たちの健康と安全をサポートしてくれますよね。 普段あまり関わりがない人もいるかもしれませ…

たった一回の人生、元気に健康で思いっきり楽しみたい！ このハッピーコラムのご挨拶でも書かせていただきましたが、 それが私の人生論です。 思いっきり楽しむために必要な元気と健康をヨガからもらっています。 みなさんは、一回き…

こんにちは。 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ ヨガインストラクター仲間と先日、話題に上がったことを皆さんにお話ししたいと思います。 それは「仕事を辞めたいと思う悩み」です。 社会人としてお仕事をしている人だけでな…