アラフィフ女性の皮下脂肪がなかなか落ちない理由は?更年期のぽっこりお腹解消法
こんにちは。 みなさんは自分の体型、特にお腹に自信ありますか? 若いころは気にならなかったという人も、50代、いわゆるアラフィフの年齢に突入すると、以前とあまり生活スタイルや食事の量が変わったわけではないにもかかわらず …
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こんにちは。 アラフィフの女性は辛い更年期の症状で悩まれる方が多くいます。 この時期は心身に不調が現れやすくなり「憂鬱な気分」になることもしばしば。 今回は、なぜ更年期症状で憂鬱な気分になるのか、女性ホルモンのゆらぎと更…
こんにちは。 緊急事態宣言が解除されたかと思うと、次に「まん延防止等重点措置」の実施。 20代や30代を中心に人気のヨガですが、実は40代や50代特有の体の不調にお悩みの方にもおすすめです。「レッスンについていけるか心配…