先月公開した記事で、ピラティスとヨガの違いについてお話しました。 ▶ ヨガとピラティスの違いは？向き不向きはあるのか ピラティスは若い女性を中心に多くの方から人気を集めていますが、初心者にとっては “ きつ…

新たなトレンドや健康法が注目される中、ピラティスが今特に注目を集めています。テレビや雑誌でも頻繁に取り上げられ、ピラティススタジオもどんどん増加していることから、その人気の高まりがうかがえます。 ピラティスは、よくヨガと…