こんにちは！ 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ 「自分にとって働きやすい企業をどのように見つけるべきでしょうか？」 「自分に合った会社の選び方がわからない」 そんなふうにお悩みの学生は多いのではないでしょうか？ 新…

こんにちは！ 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。 小さなお子さんから年配の方まで行うことができるのが、ヨガの魅力の一つです。 高校生からヨガを始めて、それをきっかけにヨガインス…

数年前から空前のサウナブーム！！ 最近は「サ道」「サウナ―」なんて言葉もよく聞くようになりました。 ですが、サウナが苦手という人も多くいますよね。 かく言う私もサウナは少し苦手です。。 サウナに入ってみたけど、息苦しさに…

こんにちは。 梅雨が明け、ますます夏らしい気候になってきましたね。 肌の露出も増えてきて、体型が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 近年、芸能人やプロのアスリートをはじめ 美容・健康に敏感な女性を中心に…

「ホットヨガを3ヶ月間やったのに全然痩せない！」 「ホットヨガで痩せないのはどうしてなの！？」   そんな悩みに、ヨガインストラクターこの私がお応えします。 せっかくホットヨガを3ヶ月頑張っても、効果が全くない…

こんにちは。 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ 皆さんはヨガインストラクターと聞くと、どんなイメージが浮かびますか？ 美意識高そう、健康そう、自由そう、楽しそう、稼いでそう… こんなイメージの方が多いのではないでし…

こんにちは。今年は暑すぎて体調を崩しがちですが、こんな時こそホットヨガの出番ですね！ヨガのおかげで夏バテ知らずのえりかです。こんな時はヨガをやっていてよかったなと心から思います（笑） 8月も後半を過ぎるとあっという間に新…

こんにちは。 現役ヨガインストラクターのえりかです♪ ヨガインストラクター仲間と先日、話題に上がったことを皆さんにお話ししたいと思います。 それは「仕事を辞めたいと思う悩み」です。 社会人としてお仕事をしている人だけでな…

就職活動でぶつかる一つ目の壁が履歴書だと思います。 履歴書を書くにはとても時間がかかりますし、間違えてしまったらまた書き直し。 書いては間違え、また書き直し・・・。 それに志望動機ってどう書いたらいいの？ と、履歴書無限…