こんにちは。今年は暑すぎて体調を崩しがちですが、こんな時こそホットヨガの出番ですね！ヨガのおかげで夏バテ知らずのえりかです。こんな時はヨガをやっていてよかったなと心から思います（笑） 8月も後半を過ぎるとあっという間に新…

嬉しい事に、最近では、今まで一度もヨガを経験したことがない未経験者がヨガインストラクターを目指すケースも増えています。なんと今のヨガインストラクターの実に9割は、ヨガ未経験からのスタートなんだそうです！ 未経験でヨガイン…