最近はヨガスタジオの数も多くなりましたよね。 ホットヨガも例外なく、さまざまなスタジオがあります。 中でも溶岩ホットヨガのアミーダは急成長しています。 地方にも新店舗をオープンしていて、今後オープン予定の店舗も合わせると…

手軽に運動を始めようとしたときにヨガを思い浮かべる方が多いと思います。 ヨガの歴史は、古く今から4500年前インダス文明の頃に始まったといわれています。 未だ多くの謎に包まれています。 原点となる代表的な8つの流派 ・カ…