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えりかの日記

「毎日だるい、疲れる」などの更年期症状がつらい!生活習慣の改善やサプリで簡単にセルフケアをしよう

こんにちは。 きびしい寒さが続く冬の朝はなかなかすぐに起きるのが難しいものです… ですが「朝からなんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じる場合、その症状はもしかしたら更年期によるものかもしれません。 そんなつらい…