RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
美容・健康
更年期の睡眠不足…ぐっすり眠れない時の対策方法を知って快眠生活を手に入れよう
-
美容・健康
サロントリートメントを家で!セルフトリートメントのススメ
-
ヨガインストラクターとして働く
ヨガインストラクターが抱える悩みとは?しんどい原因・大変すぎて辞めたいと…
-
美容・健康
五月病の予防や改善にヨガ!連休明けスッキリしない気持ちを吹き飛ばそう
-
ヨガインストラクターとして働く
ヨガインストラクター面接で重要な10のポイントとアドバイス
-
ホットヨガダイエット
ホットヨガはダイエットになる?3ヶ月で痩せる方法をプロが徹底解説
-
美容・健康
便秘解消には睡眠不足や腸内環境の改善が関係している!
-
えりかの日記
バードウォッチングをやってみたい!服装や必要な道具を調べてみた!
ABOUTこの記事をかいた人
幼少期からバレエを習い、学生時代にはダンスサークルに所属していた私は、常に身体を動かすことが大好きでした。大学卒業後は大手企業に就職し、営業職として働き始めましたが、忙しい日々の中でストレスが溜まり、体調を崩すことが多くなりました。
そんな時に出会ったのがホットヨガでした。ヨガを通じて、心と体のバランスを取り戻し、ストレスを解消することができると実感し、次第にヨガの魅力に引き込まれていきました。3年間勤めた会社を辞め、ヨガインストラクターの道を歩むことを決意しました。
スタジオで正社員として経験を積んだ後、30歳という節目にフリーランスとして独立することを選びました。
リラックスした雰囲気の中で身体を動かし、呼吸を整えることを大切にしながら、一人ひとりのニーズに合わせた指導を行っています。また、ヨガ哲学やマインドフルネスの要素を取り入れ、内面からの健康をサポートすることを目指しています。
この記事を書いた人
こんにちは!
ヨガインストラクターのえりかです♪
幼少期からバレエを習い、学生時代にはダンスサークルに所属していた私は、身体を動かすことが大好きでした。
大学卒業後、大手企業で営業職に就きましたが、ストレスで体調を崩すことが増えました。その時、ホットヨガに出会い、心と体のバランスを取り戻し、ヨガの魅力に引き込まれました。
3年間の会社勤務後、ヨガインストラクターに転身し、スタジオで経験を積んだ後、30歳でフリーランスとして独立しました。
ヨガと関連する情報を、健康や美容、心の安定など、さまざまな視点から掘り下げてお届けします!