美容・健康 ホットフラッシュの対策にはヨガが効果的?自律神経を整えよう 2021.06.10 c8KBmYut 更年期障害の一つであるホットフラッシュ。 季節問わずほてりを感じ、人と会うのに汗が止まらないと悩んでいる方も多いと思います。 ホットフラッシュは完全に治すことが難しい症状です。 しかし、ヨガで自律神経を整えることで対策を…