こんにちは。 きびしい寒さが続く冬の朝はなかなかすぐに起きるのが難しいものです… ですが「朝からなんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じる場合、その症状はもしかしたら更年期によるものかもしれません。 そんなつらい…

＋最終更新：2024.04.24＋ 最近はヨガスタジオの数も大分多くなりましたが、ホットヨガも例外ではありません。 中でも溶岩ホットヨガのアミーダは急成長中！ ここ数年で急成長しているだけあって、少し調べただけでも評判・…