ヨガインストラクターとして働く ヨガは精神安定に効果的! ~おすすめポーズも紹介~ 2020.12.17 c8KBmYut 今年はコロナ禍での自粛生活が続き、先の見えない不安やストレスなどによって“コロナうつ”になる方が増えているそうです。 何にも縛られず好きなところに自由に行くことができたらどんなに良いだろう… きっとストレスもすぐに解消さ…
美容・健康 風邪予防ヨガポーズ5選!ホットヨガが免疫力アップにつながるって本当? 2020.11.25 c8KBmYut 新型コロナウイルス感染症の第三波が騒がれていますが、気温が低く乾燥する冬はウイルスの感染力が強くなるのでインフルエンザやノロウイルス、風邪などにも注意をしなければいけません。 冬に感染症が増える原因には免疫力の低下も関係…