11月も後半に入り、いよいよ年末が近づいてきましたね。 だんだん寒くなってきましたが、気温が低くなると汗をかく…

こんにちは！ 最近一気に寒くなってきたので、そろそろちゃんと衣替えしないといけないなあと思う今日この頃です。 …

こんにちは。 9月になりましたが、台風一過の影響で残暑が厳しいですね。 こういう時期は朝と昼間の寒暖差が激しく…

こんにちは。 皆さんはzen placeというホットヨガサロンをご存知ですか？ ホットヨガと言えば、LAVAや…

湿気が多くじめじめした不安定なお天気が続いていますね。 沖縄は梅雨明けしたようですが、例年より6日ほど遅い梅雨…

梅雨の時期に入りはっきりしない天気が続いていますが、それが過ぎれば本的な暑い夏がやってきますね。 夏と言えば、…

平成から令和に元号が変わって初めてのGWが終わりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 体調崩したりしていませ…

こんにちは。 ヨガスタジオと聞いて多くのみなさんが真っ先に思い浮かぶのはホットヨガスタジオLAVA（ラバ）じゃ…

最近はヨガスタジオの数も多くなりましたよね。 ホットヨガも例外なく、さまざまなスタジオがあります。 中でも溶岩…

ナイトヨガというものを知っていますか？最近、じわじわと耳にすることが多くなってきています。都内を中心に、各地で…

手軽に運動を始めようとしたときにヨガを思い浮かべる方が多いと思います。 ヨガの歴史は、古く今から4500年前イ…